Kako začeti list

je dnevnika postala zelo priljubljena danes , ko ljudje iščejo načine za zmanjšanje stresa , povezujejo s samim seboj ali pa samo izpuh. Mnogi zdi terapevtska , da pišejo o svojih občutkih , kaj se je zgodilo , da je dan ali celo samo , kaj so razmišljal v tistem trenutku . Dnevnika jeenostavna navada, da se v ko imate osnove navzdol pat . Navodila

1

Kupi si nov prenosni računalnik, ki vam je všeč in ga bo pridržala za poseben namen journaling .
2

Kupi pero , ki ga boste uporabljali samo za journaling . Čeprav se bodo vsi stari pen to, da je lepo, da so tisti, ki se bodo uporabljali samo za ta poseben namen .
3

Najdi zasebni prostor , kjer vam ne bo prekinjena in se osredotočiti na vaše pisanje .
4

Napiši karkoli pride na misel . Velika stvar o journaling je, da obstajajo pravila ! Namen je, da napišete karkoli želite . Nihče drug ne potrebuje , da berejo vaš dnevnik , da ste prosti , da pišejo o karkoli hočeš .