revija tok -of - zavesti jeprazna knjiga po vaši izbiri , v katerem ste prosto napisati vse, kar je na hitro rastočem tvoji glavi in brez ustavljanja . Poudarek je na vsebini , ne tvori , tako da ne boste nehali , da preverite slovnico in črkovanje , kot ste prej zapisati vse ideje kotalijo v možganih . To je lahkočasovno pisanje , vsaj 15 minut , ali z določenim številom strani . Ideja je, da naj vse, kar je zavestno teče brez samokritike ali sodbe. Tok -of - zavesti je pisanje običajno ni uredila , če pa mora popraviti črkovanje, ločil , itd , to storiti šele poseji znova in ste bili izčrpani vsi takoj na voljo, misli v tvoji glavi.
Creative Writing list
Creative Journals s skicami
kreativno pisanje dnevnika je rezerviran za zgodbe , pesmi , lyrics , in /ali risbami . To jebolj strukturirana oblika osebnega lista, v katerem za snemanje umetniških idej , da boste morda želeli razviti bolj natančno . to je kratka zgodba ideje ,oris za roman , ponazorjen zgodbe ali pesmi in glasbenih pesmi in rezultat .
Scrap Book list
spominček revija
ostanki knjiga revija jeprazna knjiga se uporablja za ohranjanje spominov s polnjenjem s fotografijami , škrbine vstopnic, navodila igre , razglednice , itd, ali katere koli druge postavke, ki jih želite shraniti , da se spomnimo dogodkov preteklega časa in kraja . Lahko vključuje pripoved skupaj z vašim keepsakes da beleži podatke o ključnih obdobij v vašem življenju . Ostanki knjiga revija je mogoče tudi posebej temo kot način za zajemanje posebnih dogodkov, kot so počitnice , ali pa Hallmark ključne dogodke, kot so poroke, rojstne dneve in praznike .
Family /Friendship list
Skupne družina /prijateljstvo revije
družine ali prijateljstva revija jerevija , ki jo delite s svojo družino in /ali prijatelji. Vsaka traja turn pisanje freestyle ali strukturiranih temah , izmenjavo isto revijo in nazaj , branje odzive drugih in dodal svoje. Ta vrsta journaling zagotavlja, da bodo tisti, ki sodelujejo delijo izkušnje drug drugega . To jedober način, da izveste več o vašem krogu družine in prijateljev , medtem ko ustvarja Spominov , da se ozremo naprej in preberite na kasnejši čas .
Duhovne revije
Duhovne revije navdih veličina
Duhovne revije so rezervirane za molitve in sezname stvari, ki ste hvaležni za . Če ste se sooča s krizami ali se počuti poguma , pisanje ven navdihujoče , afirmativno molitve in izdelavo seznamov , kaj ste hvaležni za lahko služi kot motivacijski preverjanje resničnosti . Duhovna revija jemesto, da bi ocenili vaše višjih idealov in občine z Bogom prek pisnih meditacije in molitve .
Finančni list
finančna revija naredi dobre centov
finančna revija je mogoče uporabiti , da dosežejo določene denarne cilje in začrtati svojo predračunavanja napredek . Sledenja vsakega penija boste porabili v finančnem časopisu vam bo omogočilo , da pregledajo svoje potrošniške navade in da potrebne prilagoditve . Včasih lahkomajhne spremembe v vašem porabe vodi do velikih prihrankov - na primer, pakiranje svoje kosilo vsak dan , namesto da kupujete pripravljeno hrano, ki je prav tako običajno vključuje 9,2 -odstotni davek na promet z , vam lahko prihrani $ 200,00mesec ali več , še posebej, če tudi vi morali plačati za parkiranje , medtem ko jeste .
dieto list kupi Self monitor z revijo dieter je
Glede na poročila o študiji v Journal of Nutrition šolstvo in Vedenje , ki ga Kelly H. Webber , docent na Univerzi v Kentuckyju , je najboljši način , da izgubijo težo, je , da vodi dnevnik in spremljati sami. Študija je pokazala, da so bili dietetičen ki redijo dnevnik svoje redne prehrane in vadbe bolj motivirani in izgubil več teže kot dietetičen ki tega niso storili . Revija The Dieter se je z Weight Watchers , je oglaševana hujšanje program , v katerem so dietetičen prosil, naj vsak dan pisno evidenco o vsem, kar se porabi , da bi ostal odgovoren in na cilju z njihovimi cilji hujšanje tudi .