Naj hvaležnosti dnevnik. Biti hvaležen za to, kar imate pomaga ustvariti spremenjen odnos . Namesto stanovanja na to, kako počasi čas premika in kako malo je storiti , pisati o hvaležnosti pomaga razvijati občutek veliko . Jednevno navado pisati o stvareh , ki vam prinašajo veselje in vas zaposlen narediti . Ta navada bo pomagal ustvariti več teh pozitivnih stvari v vašem življenju.
2
Branje knjig , ki vas zanimajo in vam hvaležni . Ne le, da branje čas help minevajo hitreje, vendar knjig , tako fikcija in non- fiction , vam lahko pomaga hvaležni o svojem življenju in bo spodbudilo spremembe v odnosu . Znanje raste z branjem . Učenje novih stvari pomaga povečati samozavest in samozavedanje .
3
Dvignite svoje razpoloženje s poslušanjem optimistično glasbo . Glasba je bilo ugotovljeno, da vplivajo na razpoloženje osebe . Uporabite ga , da bi vam iz stanja dolgočasja , povečati ustvarjalnost in pomaga občutke hvaležnosti toka.
Ukrepaj , da bi čas , ki ga Go Faster
4
Ko čas se vleče , ker se počutite nič storiti , da ukrepajo. Ko ste gojili svoje občutke hvaležnosti skozi pisanje v reviji , branje in poslušanje glasbe , uporabite svoje na novo ugotovljena navdih, biti ustvarjalen. Vadite najljubši ustvarjalno prizadevanje , da bi čas minevajo hitreje. Pripravi , pisanje, barve ali naredite novo plovilo , ki jih uživajo .
5
Branje je lahko- dolgčas bankrot mimo čas sam po sebi , tudi ko ga ne uporabljate , da bi obogatila občutke hvaležnosti . Izgubite se v strani vrtenjem roman ali seznanijo z vsebino knjižnice za zanimive knjige za branje .
6
Bodite pripravljeni, naslednjič, ko dolgčas stavke ustvarite nov seznam predvajanja. Išče nove glasbe za poslušanje lahko čas minevajo hitreje in jedejavnost, ki jo veliko ljudi uživa .