knjiga temelji na številnih raziskavah se je začela leta 1960 , ki so se zavzele za prehranjevalnih koristih uživanja žitaric in otrobi . Ko pravilno porabljena , otrobi , jedober vir prehranskih vlaknin in lahko zmanjša raven holesterola v krvi , pomaga pri nadzorovanju telesne teže in pomaga pri preprečevanju različnih bolezni .
Povzetek
"Bran Diet Plan «obravnava prednosti posebne vrste otrobov in se zavzema za vključitev otrobov v vsakodnevni prehrani . Zagotavlja 40 različnih visoko - fiber , z nizko vsebnostjo maščob recepte , od testenin z morskimi sadeži in" Bran Cocktail " dodatek . Knjiga opisuje tudi 28 -dnevno ki temeljijo otrobi načrt obrok, da pomaga zmanjšati telesno težo.
Avtor
Avtor Dr Oliver Alabaster je tudiavtor " Kaj lahko storite preprečiti raka " in " The Power of preprečevanje . " Je ustanovil Inštitut za preprečevanje bolezni na George Washington University , kot tudi spletne strani DietFit , in služi kot ustanovni direktor Cancer Research Foundation of America. On ima več kot dve desetletji izkušenj na področju zdravja, fitnesa in rak - preventivnih raziskav .