1. Redno vadite . Bolj kot boste vadili, bolj udobno vam bo igranje na blok flavto in manjša je verjetnost, da boste kašljali.
2. Ogrejte grlo pred igranjem . Pitje toplih tekočin, kot sta čaj ali vroča čokolada, lahko pomaga sprostiti grlo in zmanjšati kašelj. Poskusite lahko tudi z vokalnimi vajami, kot sta brenkanje ali petje.
3. Pred igranjem se izogibajte uživanju hrane ali pitju mlečnih izdelkov . Mlečni izdelki lahko povzročijo nabiranje sluzi v grlu, kar vodi do pogostejšega izkašljevanja, zato je najbolje, da jih pred nastopom ne uživate in ne pijete.
4. Ostanite hidrirani . Pitje veliko vode pomaga ohraniti vaše grlo podmazano. Izogibajte pa se pitju hladne vode, saj lahko draži grlo.
5. Globoko vdihnite pred igranjem . Globok vdih vam lahko pomaga sprostiti grlo in pljuča ter zmanjša verjetnost kašlja.
6. Ne silite se igrati preko svojih zmožnosti . Če čutite, da ste utrujeni, si vzemite odmor. Bolj verjetno je, da boste dobro igrali in se izognili kašljanju, če se ne boste preveč trudili.
7. Uporabljajte vlažilec zraka . Če je vaše grlo suho ali razdraženo, lahko z vlažilcem zraka dodate vlago v zrak in zmanjšate kašelj.
8. Privoščite si veliko počitka . Dovolj spanja bo pomagalo okrepiti vaš imunski sistem in zmanjšalo verjetnost, da boste zboleli.
9. Če imate kroničen kašelj, obiščite zdravnika . Če imate kroničen kašelj, ki ne izgine z domačim zdravljenjem, obiščite zdravnika. Kašelj lahko povzroči osnovno zdravstveno stanje.