Snemanje nobene glasbe s pomočjo mešalnika . Na primer , posnemite bratca igranje " Odo radosti " na klavir ali predvajanje vaše najljubše CD in snemanje z enim mikrofonom povezan z mešalnikom . Snemate lahko tudi petje ptic , zvok oceana , ali karkoli želite poslušati .
2
V mirnem , najbolje zvočno sobo , šepetajo svoje sporočilo v mikrofon in snemanje je na različnih progah v mešalniku . Na primer , če se potrudiš , da opustijo kajenje , šepetajo " prenehati kaditi " ali " Kajenje je ogabno in želite, da ga takoj ustaviti " večkrat .
3
Zmešajte dve poti skupaj . Hranite sporočilo na veliko nižji decibelov kot glasbo. To ni potrebno, daposlušalec zavestno slišite zvok ; nasprotno, subliminalnih terapevti sporočilo predvajati tako tiho pod glasbo , da so bolniki zavestno ne zavedajo.