Vrste Meditation Music

Ker je meditacija postalamainstream oblika sprostitve in zmanjševanja stresa , glasba je bila uporabljena , da pomaga olajšati um v tem sproščenem stanju . Čeprav se skoraj vse vrste glasbe lahko uporabi, če je to narejeno pravilno , obstaja veliko možnosti so na voljo . Oseba, ki skrbi za meditacijo najde CD v številnih trgovinah oglaševanje - meditacije pomaga glasbo , ampak mora najti pravo možnost za njih . Gregorian Mantranje

gregorijansko petje je navadno povezana z vero in vključuje številne ljudi skandirali pri nizkih tonov hkrati. Večina napevi , ki jih najdemo in opravljenih danes 900-1300 AD Zvok je preprost in je občasno povezana s prvinskimi zvoki , ki se uporabljajo v tibetanski meditaciji . Nedavno dr Alan Watkins , višji predavatelj nevroznanosti na Imperial College v Londonu , navaja, da jepovezava do gregorijanskega petja in zniževanje krvnega tlaka . Obstajajo podobne študije povezujejo z meditacijo , da znižuje krvni tlak , in ni jasno , če so ti dejavniki povezani .
Classical Music

Veliko baročnih kosov povzroči fizično telo , srce stopnja in mišice , da se sprostite in počasi . Ko se to zgodi ,um je bolje , da se osredotoči na meditacijo . Ta glasba vpliva na " amplitude in frekvence možganskih valov , ki ga je mogoče izmeriti z elektroencefalogram . Glasba vpliva tudi na dihanje hitrost in električno upornost kože , " pravi Laurence O'Donnell III ,musicist ( on igra fagot ) iz Perth Škotska .
Natural zvoki na

tradicionalno ne štejejo za glasbo , zvoki narave se pogosto obravnavajo kot odlično glasbo za meditacijo. Mnogi ljudje menijo , da je meditacija v naravi, jim pomaga, da se uglasi in najti notranje ravnotežje . Iz tega razloga , CD-ji , da je funkcija zvokov narave , včasih v kombinaciji s klasično glasbo , so zelo priljubljena izbira za meditacijo pomoči .
Primordial Zvoki

prvobitne zvoke , podobne Gregorijanski napevi , so bolj tonalne kot so musical . Meditira z uporabo prvobitnih zvokov naj bi ravnotežje in centriranje osebo meditira in jih tudi jasno negativnosti . Obstaja več prvinske zvoke,najbolj priljubljen bitje ; , om , oo in m . Z uporabo glasbe , ki vključuje prvobitni zvoki , jeoseba, ki je dejal, da bo vodila v meditacijo z zvoki .
Guided Meditation

Ni nujno music vendar je na voljo na CD- v mnogih krajih , lahko potrošniki pridobijo vodene meditacije zvoke . To bo vključevalo miren glas vodilno osebo v meditaciji. Ta vrsta meditacije je pogosto osredotočena na posnetkih , da bi mirno in sprostite telo .