Kako naj se pripravim na Binaural Beats

so binaural beats ustvarili posnetke , namenjene za spreminjanje možganskih valov in prinesla spremembo v zavesti . Binaural beats se najpogosteje uporabljajo za povečanje meditacijo , premagati odvisnost in povečujejo srečo . Najpogostejši binaural frekvence so theta in delta valovi , saj so te povezane z globok spanec in meditacije . Ker lahko ti valovi vplivajo na zavest , da je treba pripraviti pred poslušanju . Navodila

1

Investirajte v dostojno par slušalk . Čeprav se lahko uporablja vse vrste slušalk , bodo višje modeli kakovosti proizvajajo veliko boljši zvok in bo bolj učinkovito odpraviti zunanji hrup.
2

Pojejte lahek obrok vsaj dve uri pred poslušanjem . To vam bo pomagalo izognili zaspal s težkim obrokom ali pridobivanje preveč raztresen z mislimi lakote .
3

Nosite ohlapna oblačila . To bo omogočilo, da se olajša sprostitev v veliko lažji od nošenja tesen ali neprijetno oblačila.
4

zatemnite luči ali zapreti žaluzije . Lahko pa tudi svetlobo sveče ustvariti vzdušje sprostitve .
5

meditirati pred poslušanjem . Sedi ali uleže v udoben položaj in določi vašo pozornost na enem mestu . Zaprite oči , če ste našli to lažje, kot držimo odprte oči . Meditacija bo pomagala olajšati vse tesnobe , ki jih imate pred poslušanjem Binaural bije .