Sedite vzravnano , proti robu svojega stola , z rameni nazaj in sproščeno . Uskladiti svojo glavo in vrat in si center glavo potegnil z vrvico .
2
Globoko dihajte s posnemanjem predloge vpletenih , ko zehanje . Iztisnite zrak navzdol na dnu želodca in občutek vaše strani razširite .
3
Sprosti svoj jezik , da tvorijo rampo zazrak čez tok .
4
Tongue četrtletje pojasnila na srednji C na metronom CE 60. Ko lizati , rahlo dotaknite potekala v ustih , če vaš top zobje in streha iz ust povezavo . Ne jezik neposredno med zobmi . Jezik deluje , da bi prekinil zračni tok , ki ga premika v loku proti vrhu ust .
5
Povečajte opombo vrednost osmih tonov . Obdržati enako svetlobno tehniko lizati od koraka 4. Postopoma povečati tempo za 2 utripov na minuto, dokler ne boste dosegli tempo , da je težko . Napisati ta tempo navzdol in se pet minut odmora .
6
Return to vaše lizati treningom . Nastavite tempo 8 utripov na sekundo počasnejši od vašega najhitrejši tempo . Ponovno poskušali povečati hitrost .
7
Ali to vajo vsak dan izboljšati svojo tehniko .