Pijte veliko vode , da obdržite svoj glas hidrirani in se izognili kašelj ali klirinške grlo , ko je to mogoče. Brisanje grlo in kašelj drgne glasilk skupaj povzroča draženje .
2
Ne pijte kofein , mlekarno in alkohola , da se prepreči odvečno sluznice in izsušitev svoje glasilke pred govoreče . Vse te postavke se bo zmanjšala učinkovitost vašega glasu.
3
Razširite svoj vokalni register, ki se začne na samoglasnik v sredini svojega območja in nato počasi upogibanje igrišča navzdol . Iti tako nizko, kot je mogoče, vendar ustaviti , preden boste občutili bolečino. Poskusite to vajo petkrat vsak dan postopoma izboljšujejo svojo vokalno melodijo in obseg .
4
Praksa govori z zmernim ritmom . Če običajno govorijo hitro , vzemite čas, da upočasni vaš govor in jih premore med kaznimi . Če govorite zelo počasi , cilj je, da vaš govor bolj melodičen in bodite pozorni , da dvigne in pade na koncu stavka. Ko si zastavite vprašanje, naj se vaš glas infection iti gor ; ko navajajo dejstvo ali mnenje , da prevladuje glasuenaka, ali da bi jo rahlo na koncu stavka .
5
Sprosti svoj jezik proti dnu ust , ko govorimo . Zagotovitev čeljust nekoliko pade in poskušali zmanjšali napetosti v vaših glasilk , ko govorijo . Če čutite napetost , sprostite napetost s fizično omogoča vaš jezik , da leži ravno in sproščeno proti dnu ust . Practice rekel besede, kot so " človeka " ali " prepoved , " da imajo ponavadi majhno stopnjo nazalnosti v njih. Mehčanje besede , ki jih omogočajezik , da se sprostite .