Globoko vdihnite skozi nos in nato počasi izdihnite skozi usta ter pri tem zaslišite "vzdih". Pri tem si predstavljajte, da odpirate zadnji del grla in pustite zraku prost pretok.
2. Grgrajte s toplo vodo.
To lahko pomaga sprostiti mišice grla in izboljšati cirkulacijo, kar omogoča boljši pretok zraka.
3. Vadite jezikovne trike.
Konico jezika položite za spodnje zobe in z jezikom vibrirajte proti nebu. To počnite, dokler ne začutite raztezanja na dnu jezika in grla.
4. Pojte z udobno glasnostjo.
Izogibajte se naprezanju glasu in ne pozabite, da je v redu, če je vaše grlo odprto in sproščeno, tudi ko pojete pri nizki glasnosti.
5. Eksperimentirajte s samoglasniki.
Različni samoglasniki zahtevajo različne položaje in gibe ust, grla in jezika. Poskusite zapeti različne samoglasnike (npr. »ah«, »ee«, »oh«, »oo«, »eh«), da poiščete položaje, ki ustvarjajo občutek odprtosti in resonance v vašem grlu.
6. Vadite diafragmatično dihanje.
Uporaba diafragme za podporo dihanju daje grlu boljše mesto za počitek. Ko pojete s stisnjenim grlom, ste bolj primerni za napenjanje, ker stisnete mišice v vratu, ki zapirajo dihalne poti.
7. Redno uživajte v glasovnem počitku.
Izogibajte se pretirani obremenitvi svojega glasu in si vzemite redne premore med petjem, da si glasilke odpočijejo in si opomorejo.
8. Sodelujte z vokalnim trenerjem ali učiteljem glasu.
Usposobljeni strokovnjak vam lahko pomaga oceniti in izboljšati vašo vokalno tehniko, vključno z odprtostjo grla, in lahko zagotovi osebno vodenje in vaje, prilagojene vašim posebnim potrebam in ciljem.