Usedite se na podjetje , vendar udoben sedež . Kavči so preveč kašasto za podporo dobre drže pri vokalnih vaj , tako da si za nekaj podobnega blata ali klavir klopi .
2
Položaj kolena nad gležnjev in ramena nad boke . Vsak del telesa naj bi pomagalo njeno težo . Izogibajte se nagibala naprej ali nazaj , saj to vrže iz ravnotežja in uniči vašo držo .
3
Drži svojo glavo visoko , toda ne potiskajte brado oziroma v prsih . Pomisli, dajanje brado na mizo vzporedno s tlemi , da bi našli svoj pravilni položaj .
4
Sprostite ramena in jim omogoči, da se spusti dol in nazaj . To ne daje le vaš rebra prostora za širitev , temveč tudi preprečuje vaših čeljustnih in vratnih mišic od krčenja up v pevskih vaj. Na
5
dvignite prsni koš , tako nagne nazaj rebra odpira svoj trebuh . To ustvarja prostor za vaš Opna za premikanje in odvajajo zrak v pljuča , kar je ključnega pomena za nadzor dihanja .
6
Naj vaše roke visijo ohlapno na vaših straneh . Če ste napeti , jih stresemo ven , nato pa jim omogočajo, da se sprostite .