Expand diafragmo ali trup v vse smeri , ko vdihavajo . Naredite vesti prizadevanja za uveljavitev določene organe v bližini pljuč , kot si dihati .Nasprotno treba tudi , da se zgodi v času izdiha . Bodite pozorni na svoje dihanje skozi ves dan , da praksa te vrste dihanja .
2
Vpis prst pred usta , kot ste izdihom . Ne iztisnjenje zraka iz telesa . Namesto tega naj tok izdihom gladko . Če ste prisilili zrak ven , se počutiš pišu ali počil zraka na prstu. Če pustite svoje telo izdihom , boste komaj čutijo vetrič . Izdihom , kot česveti sveča je tri korake pred morate obdržati sveti
3
Exercise pljuča vsak dan , ne samo pred petjem . Vdihnite pet sekund zadržite dih za pet sekund in nato izdihne za pet sekund . Vadite , dokler lahko to storite z lahkoto. Nato dodamo pet sekund, da se enake 10 sekund , kar je 10 drugo drži , nato pa še 10 drugim izpustitev . Še naprej dodajamo čas do 20 sekund . Ne delaj več kot 20 sekund . To postavlja preveč stresa na telo .
4
Uporabljajte dobro držo pri petju . To odpira pretok zraka in vam omogoča, da lažje diha .