Štejte svoje vdihne z rokami po trebuhu . Nato izdihnite za daljše obdobje , kot ste vdihniti . Vadite risanje v izdihanem zraku za štiri slike in nato se razteza šest ali osem grofov . Še enkrat globoko vdihnite in vadite exhaling dvakrat tako dolgo, kot ste vdihniti . Vdihovati za štiri slike in izdihom za osem . Mehčanje svoj trebuh tako, trebuh se dviga navzven z vsako inhalacijo . Izogibajte plitko dihanje . Dihajte globoko v trebuhu in na ta način ves dan .
2 Naučite mišice rebri podpirajo hrbtenico.
Prilagodite svojo držo v podporo globlje dihanje. Obvestilo, ali ste povezovalen vaš križu ali hunching več v ramenih . Podaljšale hrbtenice dotailbone inkrona odmik drug od drugega . Prinesite boke in ramena v skladu , tako da lahko vaše prsi enakomerno razširili v vseh smereh . Pravilno položajna usklajevanje bo pomagalo podpirati in vzdrževati vaš glas , ko poje .
3
nasloni na tla in se počutijo trebuh z rokami , kot si dihati in ven. Pojejo s hrbtom , ki jih tla podprto in opazujte, kako rebra in trebuh vaši razširiti . Podpirajo hrbtenico proti trdo površino spreminja način, kako podpreti vaš glas . Te Posturalna prilagoditve se lahko ponovi v sedečem ali stoječem položaju . Pojejo dolg melodijo v različnih položajih, da priča spremembam v kakovosti vašega glasu.
4
Nasloniti preko zvitih odejo ali vadbeno podlogo . Položite blazino pod vašimi dnom dve rebri . Dihajte in si oglejte pomoč v skladu s svojim prsni koš . Prav tako se počutijodiafragma prodrejo globlje v trebuh v tem položaju . Dvigovanje spodnje rebra v tem povračilne zadnji ovinek pomaga vašemu petje časom izboljšala . Rahel dvig v rebra prinaša več prostora za vaše trebušne prepone razširiti v trebuh .
5 Petje in zahteva prakso .
Uporabi zvok , medtem ko vadi svojo globoko dihanje . Poskrbite tudi zvoke, podobne hmmmm , bzzzzz ali ayeee . Ohranjati zvok čim dlje in spreminja kakovost vašega glasu, vadite . Globoko dihanje pomaga nadzorovati količino zraka, ki je na voljo za petje . Uporabite svoj glas , medtem ko izdihu z različnimi zvoki . Več o tem , kaj zveni potrebujejo več zraka za vzdrževanje .