Vsakdo ima naravni vzorec dihanja , ki je najbolje ponazarjajo , ko si spal , ker ni nobenih zahtev po telesu, v tem času . Jane Ingalls ,voice-over igralec in nekdanji član Washingtonski nacionalni operi , za 14 let , pravi: " Ko si buden , se vaši možgani dodajanjem plasti zahteve : . Čustva, strah in fizični napori , ko ste pod stresom, glasilke , grlo, čeljusti in ramena privijte in vpliva na dihanje , na koncu vpliva , kako poješ ali izgovoriti besede. "
Občutek sapo
Večina ljudi misli, dihanje , ki se nahajajo v prsih , netrebuh .
Če želite sprostiti telo , Ingalls spodbuja leži na hrbtu in dajanje na dlani na spodnji del trebuha . "Če vdihneš , je treba roko navzven. To je, če si postavite zrak . " Osnovne dihalne vaje preusmeriti vašo pozornost stran od stresa in na procesu. Julianna Gondek , Professor of Voice in vodja oddelka za vokalni študij na UCLA , predlaga, da sedi na naravnost nazaj stol in diha in ven. " Vdihavanje širi plavajoče rebra , kot tudi zadaj. Kot ste izdihom , sprednja trebušne mišice kick ohraniti rebra svetu."
Ustvarjanje prostora za Izpolnite
holding sapo izkorišča zrak , dokler membranskih sil , da izdihom .
Druga vaja Gondek uporablja zadržuje dih , ki pritiska na rebra , ga prisili, da razširite. Vendar pa na koncu bi se v trebušno prepono , mišice , da ne morete nadzorovati , ali menijo, da potisne zrak iz pljuč . "Ko smo izdihom , smo ustvarili vakuum, ki postane spet napolni kot zrak spusti v naravi . Če želite ustvariti prostor , boste izpolnite , " pravi Ingalls .
Finding Moč
Polnjenje pljuča popolnoma razširi vaše rebra in poveča svojo moč .
spodnjem delu trebuha je, kjer pevci našli moč, da dokonča dolge stavke ali razpolagati z močno noto . To je, če je njihova zmogljivost živi , po Ingalls . Večji volumen zahteva večjo količino zraka . Če niste pravilno dihanje ,spodnji del pljuč ne bo treba uporabiti svojega potenciala . "Vi dejansko ne storiti ničesar z glasilk razen prepuščati zraka mimo njih . Oni so mišice , ki spreminja obliko, da ustvarite različne zvoke , ampak vsemoči za to prihaja iz polnjenje pljuča v celoti . "
fizičnih omejitev
Voice -over pripoved potrebuje lahkoten in tiho dihanje .
razpon sposobnosti je edinstvena za vsako osebo, zaradi telesne strukture in omejitev , kot so velikost pljuč, telesni okvir in abdomensko trdnost . Alergije inoddaljil septum lahko vplivajo tudi na vokalni izhod. Ne glede na vaše sposobnosti , so eden od načinov za povedati, če ste pravilno dihanje je, če ste tiho dihanje . " Če je tiho in brez , potem ste na pravem mestu . Bi moralo biti enostavno , " pravi Ingalls .