Pijte veliko tekočine čez dan , da ostanejo hidrirani . Sobna temperatura vode ali pomirja , kofein brez zeliščni čaji so najboljši. Ne pijejo hladno , ker to povzroča vaše glasilke in grlo mišice krčenje. Prav tako se izogibajte pitju alkohola , gaziranih pijač in kave .
2
Spray grlo z vlažilnim razpršilom pred petjem . Suhost časov glasilk , ampak jih vlaži z razpršilom povzroči njihovo sprostitev . Številne sorte grla pršila so na voljo , in so odlični za boj proti suhost od okoljskih dejavnikov . Izberite sprej z nasveti iz svojega telefonskega učitelja in dobili odobritev od svojega zdravnika.
3
Practice ob globokih vdihov , ki jih imajo in jih pregnali počasi s svojim prepone. Želodec je treba razširiti med tem dihalne vaje in jih je treba uporabljati vaše trebušne mišice za nadzor zraka . Ko si globoko dihati , da vam preprečuje krčenja svoje glasilke s pomočjo mišic v vratu in zgornjega dela telesa za nadzor pretoka zraka .
4
opravljanje dejavnosti , ki spodbujajo sprostitev vašega celotnega telesa . Če se počutite napeti ali pod stresom, bo ta napetost vpliva tudi na vaše glasilke . Poskusite različne sprostitvene vaje za lajšanje stresa . Na primer , poskusite s poudarkom na različnih mišic , ki jih krčenja , nato pa jih je prisililo , da se sprostite . To je še posebej koristno za sprostitev čeljustnih in vratnih mišic. Lahko bi dobili tudimasaža za lajšanje mišično tesnost .
5
Exercise glasilk s toplo -up petja. Lahko bi zapelo pet note lestvice , nato pa pojdite na njihovo petje . Vaš glas je treba vzpenjati , nato pa se spustimo na igrišču , a vseeno imejte v udobnem razponu. Lip trills so tudiodlično ogreje tehniko. Preprosto držite prste na vsaki strani obraza in nežno potisnite , dokler vaše ustnice rahlo torbi ven , nato pa začeti brenčanje lestvice . Ustnice morajo biti sproščeni in vibrirajo skupaj , kot ste nadzor pretoka zraka , zaradi česar je zvok, ki ga mnogi primerjajo s »oblačka . "