1. Ponujanje floskul ali klišejev: Člani skupine lahko ponudijo splošne ali preveč poenostavljene nasvete, ki ne obravnavajo osnovnih vprašanj. Na primer, nekdo bi lahko rekel:"Samo sprostite se in ne skrbite za to," ali "Čas celi vse rane." Čeprav lahko te izjave nudijo začasno tolažbo, osebi ne pomagajo pri učinkovitem reševanju težav.
2. Predlaganje hitrih popravkov: Člani skupine lahko predlagajo takojšnje rešitve, ne da bi upoštevali kompleksnost situacije. Na primer, nekdo bi lahko rekel:"Moral bi pustiti službo in se preseliti v novo mesto," ali "Moraš iti na počitnice, da si zbistriš glavo." Čeprav se ti predlogi morda zdijo privlačni, morda niso praktični ali ustrezni za posebne okoliščine osebe.
3. Minimiziranje težav: Člani skupine lahko poskušajo omalovaževati ali zanemarjati resnost težav nekoga. To bi lahko vključevalo izjave, kot so:"Vsakdo gre skozi težke čase" ali "To ni tako pomembno." Čeprav je lahko koristno zagotoviti občutek perspektive, lahko minimiziranje težav nekoga razveljavi njegova čustva in mu prepreči, da bi v celoti raziskal svoje izkušnje.
4. Spreminjanje teme: Člani skupine se lahko poskušajo izogniti poglabljanju v težke ali občutljive teme tako, da spremenijo temo. To bi lahko vključevalo preusmerjanje pozornosti na nepovezane zadeve ali uvajanje novih tem, ki so manj čustveno nabite. Medtem ko lahko sprememba teme prinese začasno olajšanje, skupini prepreči, da bi se v celoti lotila zadeve.
Pomoč pri obližih je lahko problematična pri skupinski terapiji, ker ovira sposobnost skupine, da se vključi v smiselno raziskovanje in reševanje problemov. Prav tako lahko ustvari okolje, kjer se globljemu čustvenemu delu izogibamo ali ga odsvetujemo, kar članom skupine preprečuje, da bi v celoti izkoristili terapevtski proces.
Da bi rešili to težavo, lahko skupinski terapevti spodbudijo člane skupine, da:
- Bodite iskreni glede njihovih občutkov in izkušenj.
- Delite svoje misli in poglede, tudi če so drugačni od drugih.
- Bodite spoštljivi do izkušenj drugih in se izogibajte domnevam.
- Ostanite osredotočeni na sedanji trenutek in vprašanja, o katerih razpravljate.
- Bodite pripravljeni raziskati težka čustva in izkušnje.
S spodbujanjem podpornega in odprtega okolja lahko skupinski terapevti pomagajo zmanjšati obliže in spodbudijo člane skupine, da se vključijo v globlje, bolj smiselno delo.