Gledanje televizije je boljše, ko:
* Sprostite se in sprostiti: To je odličen način za odstranjevanje stresa po dolgem dnevu.
* Želite se zabavati: Televizija ponuja široko paleto oddaj, filmov in dokumentarnih filmov, ki jih lahko uživate.
* Potrebujete odmor od aktivnih nalog: Včasih je malo pasivne zabave ravno tisto, kar potrebujete.
* Želite se povezati z drugimi: Gledanje televizije je lahko zabaven način, kako preživeti čas z družino ali prijatelji.
Narediti nekaj je boljše, ko:
* Želite se naučiti novih stvari: Če se udeležite pouka, branje knjige ali raziskovanje novega hobija, lahko razširite vaše znanje in spretnosti.
* Želite biti fizično aktivni: Vadba, šport ali celo vrtnarjenje lahko izboljšajo vaše zdravje in dobro počutje.
* Želite biti kreativni: Slikanje, pisanje ali predvajanje glasbe je lahko odličen način, da se izrazite.
* Želite narediti nekaj: Prostovoljstvo ali sodelovanje v dejavnostih v skupnosti vam lahko pomaga pozitivno vplivati na svet.
Najboljši pristop je pogosto ravnovesje:
* Ne pretiravajte z nobenim: Preveč televizije lahko privede do sedečega življenjskega sloga in zmanjšane produktivnosti. Preveč aktivnosti brez počitka lahko privede do izgorelosti.
* Poiščite dejavnosti, v katerih uživate: Najboljši način, da ostanete motiviran, je, da izberete stvari, ki se vam zdijo resnično zanimive.
Na koncu je izbira odvisna od vas! V vsakem trenutku razmislite, kaj potrebujete in želite, in izberite dejavnost, ki vam bo najbolj zadovoljna.