Televizor postavite v osrednje mesto v domu , kot je na primer dnevni sobi ali imenovani zabaviščni center . Če je to spravljen iz vidika , lahko otroci bolj verjetno, da ga gledam brez vaše vednosti . Prepričajte se, daTV je obdana z druge vrste zabave , kot so police polne knjig ali kabinet družabne igre . To daje vtis, da je televizija nesamo (ali celoprimarno) vrsta zabave.
2
Nastavitev dnevnega limita o višini TV vaši otroci gledajo vsak dan . Ameriška pediatrična akademija priporoča največ dve uri gledanjatelevizije na dan in ne na vse , če je otrok mlajši od 2. Stick za to in zagotoviti, datelevizija ne sveti, ko jedodeljen čas se je iztekel .
3
Vzpostaviti gledanja televizije kot privilegij in ne pravica . Ne dovolite, da otroci gledajo televizijo , dokler ne konča svojo nalogo , gospodinjska opravila in druge pomembne naloge . Lahko uporabite DVRs ali drugih snemalnih naprav , da se zagotovi , da ne zamudite svoje najljubše oddaje , hkrati pa še vedno zagotavlja , da ne gledam niz preden so prišle druge stvari narediti .
4
TV naj off ko jeste hrano , imajo gostje nad ali se ukvarjajo s podobnimi dejavnostmi , kadar to ni primerno za gledanje . Ga pošlje sporočilo, da so nekatere stvari bolj pomembne .
5
Spodbujajte nadomestnih dejavnosti, zlasti tistih , ki vključujejo igranje ali izvaja zunaj. Spodbuja svoje otroke, da iščejo druge načine , da bi se zabavala , kot da jim preprečijo samo leži na kavču . Si lahko vezi ta korak v prejšnjih korakih, enostavno ; na primer , ki ga nikoli ne omogočatelevizija , da se na podnevi , ko se lahko otroci igrajo zunaj .
6
Nastavi posebne oddaje za gledanje , in sicer tiste, ki imajo izobraževalne vsebine ali posebnih favorite , da vaši otroci ljubezen . Da vam pomaga zmanjšati na kanal deskanje, ki ohranja otroke od uporabe televizorja kot de facto zabavo , ko " ni nič storiti . "
7
Naj televizijadružina dogodek . Nastavite čas, ko želite gledati - med vikendom ali na določenem ponoči, ko nič drugega se dogaja. Pogovor o razstavi s svojimi otroci pozneje ; narediizkušnja manj pasiven in skrbi, da ste vpleteni v svojem življenju . Prav tako vam omogoča , da spremlja predstave za ustrezno vsebino in jo omejil , če se vam ne ljubi svoje otroke , naj jih opazujejo .