2. Nosite podporni nedrček: Nošenje dobro prilegajočega se modrčka s podporo lahko pomaga dvigniti prsi in zmanjša povešenost. Poiščite nedrček, ki se tesno prilega pasu in košaricam ter zagotavlja dobro oporo, ne da bi se zarival v kožo.
3. Delajte vaje za prsni koš: Krepitev prsnih mišic lahko pomaga podpreti prsi in izboljšati njihovo obliko. Nekatere dobre vaje za prsni koš vključujejo sklece, stiskanje s klopi in prsne letve.
4. Uporabljajte kreme ali gele za učvrstitev prsi: Na trgu je veliko krem in gelov za učvrstitev prsi, ki trdijo, da pomagajo zmanjšati povešenost. Čeprav ni znanstvenih dokazov, ki bi podpirali učinkovitost teh izdelkov, jih je morda vredno poskusiti, če iščete nekirurški način za izboljšanje videza svojih prsi.
5. Pogovorite se s svojim zdravnikom: Če vas skrbi povešenost prsi, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko se pogovorita o vaših možnostih in vam pomagata, da se odločite za najboljši način ukrepanja.