To je najpogostejši in najlažji način prevezovanja prsi. Preprosto si nadenite športni nedrček, ki je eno ali dve številki manjši od vaše običajne velikosti. Za dodatno kompresijo lahko poskusite nositi tudi dva športna nedrčka hkrati.
Ace povoji
Ace povoji so še ena odlična možnost za povezovanje prsi. Povoje lahko ovijete okoli prsnega koša v obliki osmice, začenši od dna reber in naprej. Prepričajte se, da ste tesno zavili povoje, vendar ne pretesno, da bi ovirali dihanje.
Trak za prenos
Trans tape je vrsta lepilnega traku, ki ga lahko uporabite za povezovanje prsi. Je dražji od drugih načinov vezave, vendar lahko zagotovi bolj gladek in naraven videz. Če želite uporabiti trans trak, odrežite več trakov traku in jih nalepite na prsi v vodoravni smeri. Pazite, da med trakovi pustite dovolj prostora, da preprečite drgnjenje.
Rezovalci
Veziva so zasnovana posebej za stiskanje prsnega koša. Na voljo so v različnih velikostih in slogih, tako da lahko najdete tistega, ki se vam dobro prilega in zagotavlja želeno stopnjo kompresije. Nekateri vezivi so izdelani iz materialov, ki dihajo, kar vam lahko pomaga ohranjati hladno in udobno med nošenjem.
Ne glede na to, kateri način vezave izberete, se prepričajte, da to storite varno. Vedno poslušajte svoje telo in se ustavite, če začutite bolečino.