Kreativni ples ima lahko veliko različnih oblik, izvajajo pa ga lahko posamezniki ali skupine plesalcev. Lahko je improvizirana ali koreografirana in se lahko izvaja z glasbo ali brez nje. Ustvarjalni ples lahko vključuje tudi elemente drugih oblik umetnosti, kot so glasba, gledališče in vizualna umetnost.
Namen kreativnega plesa je omogočiti plesalcem ustvarjalno izražanje, raziskovanje lastnega gibalnega potenciala in povezovanje z drugimi skozi gib. Ustvarjalni ples je lahko močno orodje za samoizražanje, osebno rast in socialno interakcijo. Uporablja se lahko tudi kot oblika terapije, da bi ljudem pomagali predelati težka čustva ali izkušnje ali izboljšati njihovo fizično zdravje in dobro počutje.