1. korak:Začetni položaj
- Stojte s stopali v širini ramen in s sproščenim telesom.
- Roke naj bodo ob telesu, glava pa obrnjena naprej.
2. korak:Osnovni korak (Taali Maar)
- Stopala držite na mestu, ploskajte z dlanmi, dlani pa obrnite navzgor.
- To se imenuje "Taali Maar."
3. korak:koraki naprej in nazaj
- Z gibom "Taali Maar" naredite majhen korak naprej z desno nogo, nato prinesite levo nogo do nje.
- Podobno naredite majhen korak nazaj z desno nogo, nato pa z levo nogo.
- Ponovite ta korak tako, da izmenjujete noge.
4. korak:Ravnotežje ene noge (Ektang Naachna)
- Med koraki naprej in nazaj dvignite eno nogo (bodisi desno ali levo), medtem ko uravnotežite na drugi nogi.
- Roke imejte ob telesu, ohranite ravnotežje in si vzemite čas.
5. korak:Obračanje gibanja
- Ko naredite nekaj korakov naprej in nazaj z ravnotežjem z eno nogo, izvedite obračalni gib.
- Ko se obračate, zamenjajte nogo, na kateri balansirate.
6. korak:Chakkar ali šofer (predenje)
- Med obračanjem postopoma povečajte zagon in ustvarite vrteče se gibanje.
- Roke imejte iztegnjene navzven, da ohranite ravnotežje.
7. korak:Končni položaj
- Upočasnite vrtenje in se vrnite v začetni položaj.
- Roki spustite in ju spojite pred prsmi, z dlanmi obrnjenimi navznoter.
To so osnovni koraki ljudskega plesa Kalapati. Ne pozabite, da je pomembno, da redno vadite, da izboljšate koordinacijo, ravnotežje in gracioznost pri izvajanju plesa. Vedno dajte prednost svoji varnosti in udobju med plesom.