1. Drža in poravnava :
- Ohranite dobro držo z glavo, rameni in boki poravnanimi.
- Naj bo vaše jedro pritrjeno, da podpira gibanje vašega telesa.
2. Osnovno delo z nogami :
- Naučite se petih osnovnih položajev stopal, ki se uporabljajo v baletu:prvi, drugi, tretji, četrti in peti.
- Vadite preproste korake, kot je chasse, ki vključuje korak naprej ali nazaj z eno nogo in približevanje druge noge.
3. Ravnotežje in nadzor :
- Razvijte ravnotežje in koordinacijo z učenjem premikanja teže in ohranjanja stabilnosti med gibanjem.
4. Obrti :
- Vadite osnovne obrate, kot so četrtinski, polovični in polni obrati, pri čemer bodite pozorni na pravilno poravnavo telesa in nadzor.
5. Podaljšanje in krčenje :
- Razumeti, kako iztegniti in skrčiti okončine, da ustvarite dinamične gibe.
6. Izolacija :
- Izolirajte določene dele telesa, kot so roke, noge ali boki, da ustvarite nadzorovane in izrazite gibe.
7. Ritem :
- Razvijajte občutek za ritem s poslušanjem glasbe in štetjem taktov.
- Vadite korakanje v skladu z glasbo.
8. Gibanje telesa :
- Naučite se premikati svoje telo v različnih smereh, na primer naprej, nazaj, vstran in diagonalno.
9. Premikanje :
- Vadite potujoče korake, kot so hoja, tek, preskakovanje in galop, da se premikate po plesišču.
10. Muzikalnost :
- Povežite svoje gibe z glasbo, interpretirajte njen ritem, dinamiko in razpoloženje.
11. Improvizacija :
- Dovolite spontanost in osebno izražanje tako, da v svoj ples vključite elemente improvizacije.
Ne pozabite, da učenje osnovnih korakov plesa zahteva vajo in potrpežljivost. Dosledna vadba in vodenje usposobljenega plesnega inštruktorja vam lahko pomaga izboljšati tehniko in raziskati različne stile plesa.