1. Likurai: Ta tradicionalni ples izvajajo tako moški kot ženske, zanj so značilni energični gibi, sinhronizirani skoki in ekspresivne geste. Plesalci oblikujejo dve vzporedni liniji in izvajajo zapleteno nogo, izmenično nizke počepe, visoke poskoke in hitre obrate. Ples spremlja živahna glasba, ki se igra na tradicionalne instrumente, kot so gong, boben in bambusove piščali.
2. Tari Tebe: Tari Tebe, znan tudi kot "ples s šali", izvajajo predvsem ženske. Plesalci v vsaki roki držijo pisan šal ali krpo in z njimi elegantno manipulirajo med plesom. Premikajo se v krogih, izmenično med počasnimi, elegantnimi gibi in nenadnimi, energičnimi izbruhi. Zapleteni gibi rok in zibanje rut ustvarjajo očarljiv vizualni učinek.
3. Tari Kaerobaba: Ta ples izvira iz vzhodne regije Vzhodnega Timorja in je znan po svoji veseli in slavnostni naravi. Vključuje tako plesalce kot plesalke, ki tvorijo dve vrsti, obrnjeni drug proti drugemu. Plesalci se gibljejo usklajeno, izvajajo živahne korake in kretnje, ki posnemajo vsakdanje dejavnosti, kot so sajenje pridelkov, žetev in lov. Ples pogosto spremljajo tradicionalni inštrumenti in navdušeno petje nastopajočih.
4. Tari Fandare: Ta ples se pogosto izvaja ob prazničnih priložnostih in praznovanjih. Zanj je značilno hitro in energično delo z nogami, pri čemer plesalci v ritmičnem vzorcu udarjajo z nogami po tleh. Gibljejo se v krožni formaciji, medtem ko njihove roke posnemajo graciozne gibe in geste. Ples se običajno izvaja ob spremljavi tradicionalne glasbe, ki se igra na instrumente, kot so gong, bobni in bambusove piščali.
5. Tari Manu Asak: Tari Manu Asak v angleščini pomeni "Jutranja ptica" in se zgleduje po gibanju in letu lokalnih vrst ptic. Plesalci posnemajo graciozne gibe ptic, mahajo z rokami, da posnemajo krila, in zibljejo svoja telesa, da predstavljajo vzorce letenja ptic, ki lebdijo v nebu. Ta ples se običajno izvaja med kulturnimi dogodki in festivali.
Ti ljudski plesi Vzhodnega Timorja imajo velik kulturni in zgodovinski pomen. Ne zagotavljajo samo zabave, ampak služijo tudi kot izrazi bogate tradicije, verovanj in živahne kulturne dediščine države.