Arts >> Umetnost in zabava >  >> Ples >> Sodobni ples

Kakšni so koraki do kitajskega ljudskega plesa yangko?

1. Priprava:

- Stojte tako, da so noge v širini ramen in roke sproščene ob straneh.

- Teža mora biti enakomerno razporejena na obe nogi.

2. 1. korak (leva noga naprej):

- Z levo nogo stopite naprej in rahlo pokrčite koleno.

- Prenesite težo na levo nogo.

- Istočasno zamahnite desno roko naprej in navzgor do višine ramen, dlan obrnjena navzdol.

- Leva roka zaniha nazaj ob strani telesa, dlan obrnjena navzgor.

3. 2. korak (desna noga naprej):

- Z desno nogo stopite naprej in rahlo pokrčite koleno.

- Prenesite težo na desno nogo.

- Istočasno zamahnite levo roko naprej in navzgor do višine ramen, dlan obrnjena navzdol.

- Desna roka zaniha nazaj ob strani telesa, dlan obrnjena navzgor.

4. 3. korak (leva stran):

- Z levo nogo stopite v levo in rahlo pokrčite koleno.

- Prenesite težo na levo nogo.

- Z desno roko zamahnite čez telo v levo, dlan obrnjena navzdol.

- Leva roka zaniha nazaj ob strani telesa, dlan obrnjena navzgor.

5. 4. korak (desna stran):

- Z desno nogo stopite v desno in rahlo pokrčite koleno.

- Prenesite težo na desno nogo.

- Z levo roko zamahnite čez telo v desno, dlan obrnjena navzdol.

- Desna roka zaniha nazaj ob strani telesa, dlan obrnjena navzgor.

6. Struženje:

- Če se želite obrniti, stopite naprej z eno nogo in prenesite težo na to nogo.

- Dvignite drugo nogo in jo zavrtite v želeno smer, preden znova stopite naprej.

- Roke lahko uporabite za poudarjanje obrata tako, da jih zamahnete v nasprotni smeri obrata.

7. Premiki rok:

- Yangko ples vključuje različne gibe rok, kot so nihanje, dviganje, kroženje in prekrižanje rok.

- Ti gibi na splošno dopolnjujejo delo nog in dodajo plesu gracioznost in tekočnost.

8. Osnovni koraki:

- Premešani korak:Preprost korak od ene strani do druge, pri katerem se ena noga premakne vstran, druga pa ji sledi.

- Prečni korak:ena noga prečka drugo, spredaj ali zadaj.

- Poskok:majhen skok na eni nogi, ki ga pogosto spremlja ploskanje.

- Galop:Preskočni korak, pri katerem ena noga hitro preide drugo.

To je le nekaj osnovnih korakov in gibov rok, ki se uporabljajo v kitajskem ljudskem plesu Yangko. Vendar pa lahko obstajajo različice in dodatni gibi, odvisno od specifične regije in stila plesa Yangko.

Sodobni ples

Povezane kategorije