1. korak:Začetni položaj
- Stojte obrnjeni proti partnerju, tako da sta oba rahlo obrnjena v desno.
- Držite se za roke, tako da je vaša desna roka v partnerjevi desni roki in vaša leva roka v partnerjevi levi roki.
- Roke imejte rahlo iztegnjene pred seboj.
2. korak:Osnovni korak
- Začnite z levo nogo in naredite majhen korak v levo stran.
- Približajte desno nogo levi nogi.
- Z desno nogo naredite majhen korak v desno.
- Približajte levo nogo desni nogi.
3. korak:obračanje stopnic
- Pri naslednjem taktu naredite večji korak z levo nogo v levo in se obrnite proti partnerju.
- Približajte desno nogo levi nogi.
- Z desno nogo naredite večji korak v desno in se obrnite z obrazom stran od partnerja.
- Približajte levo nogo desni nogi.
4. korak:Premiki rok
- Med koraki obračanja zamahujte z rokami iz ene strani v drugo in sledite smeri obračanja.
- Dvignite roke nad glavo, ko se obračate proti partnerju, in jih spustite navzdol, ko se obračate stran od partnerja.
5. korak:Ponovite in obratno
- Ponovite korake od 2 do 4 in se premikajte izmenično v levo in desno.
- Po nekaj ponovitvah obrnite smer korakov obračanja, pri levem obratu se obrnite z obrazom stran od partnerja, pri desnem pa proti partnerju.
6. korak:Gibi spogledovanja
- Dodajte nekaj spogledljivih gibov z zazibavanjem bokov in ramen ter igrivim vrtenjem partnerja.
- Vzpostavite očesni stik s svojim partnerjem in se nasmehnite, da povečate igrivo in romantično vzdušje plesa.
7. korak:Končni položaj
- Končajte ples tako, da se obrnete proti svojemu partnerju in se elegantno ustavite s stopali skupaj in rokami spuščenimi navzdol.
Namigi :
- Vadite osnovni korak in korake obračanja, dokler se ne počutite udobno z ritmom in delom nog.
- Sprostite se in se zabavajte! Polka sa Nayon je živahen in ekspresiven ples, zato objemite energijo in uživajte v igrivi interakciji s svojim partnerjem.