Pri plesu je čas ključnega pomena za ustvarjanje ritma in tempa. Plesalci morajo svoja telesa premikati v skladu z utripom glasbe, ne glede na to, ali je počasen in enakomeren ali hiter in optimističen. Plesalec, ki je odsoten, bo motil potek plesa in drugim otežil sledenje.
Koordinacija in muzikalnost
Za koordinacijo in muzikalnost je bistven tudi čas. Plesalci morajo biti sposobni gladko in graciozno premikati svoja telesa, to pa zahteva močan občutek za čas. Prav tako morajo biti sposobni interpretirati glasbo in premikati svoja telesa na način, ki izraža razpoloženje in ritem glasbe.
Kakovost delovanja
Čas je pomemben dejavnik splošne kakovosti plesne predstave. Dobro odmerjen ples bo videti bolj uglajen in profesionalen kot tisti, ki ni. Plesalci, ki obvladajo merjenje časa, bodo uspešnejši na tekmovanjih in avdicijah ter bodo bolj verjetno najeti za profesionalna plesna dela.
Zgodovinski in kulturni pomen
V mnogih kulturah je tudi čas pomemben del zgodovinskega in kulturnega pomena plesa. Na primer, v tradicionalnih afriških plesih se merjenje časa uporablja za ustvarjanje občutka skupnosti in enotnosti. V indijskem klasičnem plesu se merjenje časa uporablja za posredovanje čustev in zgodb.
Na splošno je čas bistveni element plesa, ki vpliva na ritem, tempo, koordinacijo, muzikalnost in kakovost plesa. To je veščina, ki jo morajo razvijati vsi plesalci, če želijo biti uspešni na izbranem področju.