Če želite izvesti pilé, začnite v petem položaju z enakomerno porazdeljeno težo med obe nogi. Rahlo pokrčite kolena in se zavihajte na demi-pointe. Pri tem si predstavljajte, da vlečete pete proti svojemu sedežu in potiskate boke naprej. Hrbet naj bo vzravnan, glava pa visoko dvignjena.
Zadržite pilé za nekaj sekund, nato pa se počasi spustite nazaj do petega položaja. Prepričajte se, da je vaše jedro vključeno in vaši gibi tekoči.
Pilé je zahtevno gibanje, ki zahteva veliko vaje, da se izpopolni. Vendar je to lep in eleganten gib, ki lahko doda veliko zanimanja vašemu baletnemu plesu.
Tukaj je nekaj nasvetov za izvedbo popolnega pileja:
* Začnite tako, da svojo težo enakomerno porazdelite med obe nogi.
* Rahlo pokrčite kolena in se zavihajte na demi-pointe.
* Povlecite pete proti sedežu in potisnite boke naprej.
* Hrbet imejte vzravnan in glavo dvignite visoko.
* Zadržite pilé za nekaj sekund, nato pa se počasi spustite nazaj do petega položaja.
* Redno vadite pilé, da izboljšate svojo tehniko.
Z vajo boste lahko izvajali čudovite pileje, ki bodo navdušili vaše občinstvo!