V plesnem smislu se roll-off nanaša na nadzorovan prenos teže s prednjega na zadnji del stopala med korakom ali gibanjem. Ta tehnika se običajno uporablja v različnih plesnih stilih za izboljšanje tekočnosti, koordinacije in ritma pri delu z nogami.
Za roll-off je značilen gladek in nadzorovan prehod, kjer se plesalčeva teža premika iz enega položaja stopala v drugega. Pogosto se pojavi med koraki, kot so "step-hop", "bounce" in drugi vzorci nog, ki vključujejo hitro spreminjanje položaja stopal.
Roll-off je še posebej opazen pri plesnih stilih hip hopa, kot so B-boying (breakdance), popping, locking in waacking. V teh slogih plesalci pogosto izvajajo hitre kombinacije nog, ki vključujejo več zaporednih premikov, da ustvarijo zapletene vzorce in ritme.
Poleg tega lahko roll-off izboljša ravnotežje in stabilnost v plesnih gibih, saj omogoča plesalcem, da ohranijo večjo povezavo s tlemi, medtem ko izvajajo zapletene vzorce nog.
Na splošno je roll-off temeljna plesna tehnika, ki prispeva k gladkim prehodom in ritmičnemu delu stopal v različnih stilih uličnega plesa in hip hopa. Je bistvena sestavina plesalčevega repertoarja, ki jim omogoča, da svojim nastopom dodajo dinamično gibanje.