Izvajanje plesnega koraka Cabecera:
1. Začetni položaj: Začnite s stopali skupaj in enakomerno porazdeljeno težo.
2. Stranski korak: Stopite vstran, stopala naj bodo tesno skupaj, težo pa prenesite na stopalo, s katerim ste stopili. Drugo nogo postavite zraven, nekoliko zadaj.
3. Zapri :Zapolnite vrzel tako, da prosto nogo srečate z nepremično nogo in ju poravnajte eno poleg druge. Težo premaknite nazaj na sredino in jo enakomerno porazdelite med obe nogi.
4. Ponovi :Nadaljujte izmenično med korakom vstran, drugo nogo postavite zraven in zapolnite vrzel ter ustvarite neprekinjeno gibanje od strani do strani z majhnimi, hitrimi koraki.
Nasveti za izvedbo koraka Cabecera:
- Naj bodo vaši gibi gladki in tekoči, s poudarkom na povezavi med posameznimi koraki.
- Ohranite rahlo upognjena kolena in uporabite kroglice stopal, da bodo koraki lahkotni in lahkotni.
- Vadite korak cabecera na obeh straneh, preklapljajte med vodenjem in sledenjem.
- Ko se počutite bolj udobno, lahko eksperimentirate z različnimi ritmi in tempi ter spreminjate hitrost in intenzivnost svojih gibov.
- Ne pozabite, da je vaja ključna za obvladovanje katerega koli plesnega koraka. Začnite počasi, osredotočite se na tehniko in postopoma povečujte hitrost, ko pridobite samozavest.
Cabecera ali osnovna vinska trta je temeljni plesni korak, ki predstavlja temelj mnogih družabnih in latino plesov. Ko obvladate to bistveno potezo, boste na dobri poti, da odklenete lepoto in milino teh dinamičnih plesnih stilov.