1. Teptanje : Z pokrčenimi koleni stopite z eno nogo navzdol, nato z drugo.
2. Skakanje :Poskočite navzgor in navzdol na obeh nogah hkrati.
3. Zaklepanje :Hitro prestavite težo z ene noge na drugo, spodnji del telesa (stopala in kolena) pa držite pri miru.
4. Drsenje :Stopala razmaknite in spet skupaj.