LMA temelji na štirih osnovnih elementih gibanja:
* Telo: To se nanaša na fizično zgradbo telesa, vključno z njegovo obliko, velikostjo in razmerji.
* Presledek: To se nanaša na način gibanja telesa skozi prostor, vključno s smerjo, hitrostjo in obsegom gibanja.
* Čas: To se nanaša na ritem in čas gibanja, vključno s trajanjem, tokom in poudarki.
* Trud: To se nanaša na kakovost gibanja, vključno s težo, silo in pretokom.
Strokovnjaki LMA uporabljajo te štiri elemente za analizo gibanja in prepoznavanje vzorcev gibanja. Ti vzorci se lahko uporabljajo za sporočanje različnih pomenov, ustvarjanje različnih razpoloženj ali izražanje različnih čustev.
LMA se uporablja na različnih področjih, vključno s plesom, gledališčem, športom in rehabilitacijo. Uporablja se tudi v nekaterih poslovnih okoljih za izboljšanje komunikacije in timskega dela.
Tukaj je nekaj prednosti LMA:
* Ljudem lahko pomaga razumeti lastne gibalne vzorce in kako prek gibanja komunicirajo z drugimi.
* Ljudem lahko pomaga izboljšati svoje gibalne sposobnosti in se z gibanjem učinkoviteje izražati.
* Ljudem lahko pomaga prepoznati in premagati težave z gibanjem, ki morda povzročajo bolečino ali nelagodje.
* Ljudem lahko pomaga izboljšati splošno zdravje in dobro počutje s spodbujanjem telesne dejavnosti in zmanjševanjem stresa.
LMA je močno orodje, ki ga lahko uporabimo za izboljšanje gibanja, komunikacije in splošnega počutja.