Ali vam ples zumba prinese šest paketov?

Ne, sam ples Zumba vam ne bo dal trebušnih mišic. Medtem ko je Zumba odlična aerobna vadba in vam lahko pomaga pri kurjenju kalorij in izgubi teže, ne cilja posebej na trebušne mišice dovolj, da bi dosegla raven razvoja mišic, ki je potrebna za trebušne mišice. Če želite doseči šest paketov trebušnih mišic, boste morali poleg vadbe zumbe vključiti posebne vaje za trebuh in pravilno prehrano.