Stand na desni peti z žogo v desno nogo , iz k tej uredbi po kot " pete " , je poudaril v zrak . Vaš povzdignjena pravica toe mora začeti tudi opozoril na 45 stopinj v levo ali v notranjosti. Hkrati stati na levi nogi z levo peto povišano . Stori z levo toe zasajeno udobno zadaj desno peto. Vas prosimo, da se obrnejo ta prvi obrat , če se to naredi za bolj udobno in naravno začetni položaj. Zavoljo usmerjenost , se boste morda raje začeli s povišanim levi nogi in desni peti .
Heel Rotation Na
Vodenje nazaj na nogi in sprednji pete zasajene , zavrtite sprednjo pete od 45 stopinj notri 45 stopinj zunaj. Ta korak ustvarja tako privlačnost in primarni vizualni učinek pete in toe plesa.
Drop Back in preklopite v nov obrat
Po vrtenjem pete , prinese tvoja noga spredaj nazaj . Rastlina je toe -down izza prvotne zadnjo nogo . Izvirnik nazaj stopalo je postala vaš sprednje noge , iz katerega si bo izvršilo drugo vrtenje pete . Morda boste na hitro dodaten korak, da prilagodite vaš nov sprednje noge po želji. Dvignite prst na vaši novi sprednji nogi in 45 stopinj v notranjosti točko . Vi ste zdaj postavljena v novem rastlin držo z nasprotne noge in so pripravljeni za novo rotacijo pete .
Ko je začel , ponovite vrtenje pete , spusti nazaj in stikalo v skladu z glasbo v ritmu tako pogosto, kot je želeno .
Nasveti
večkrat dajanje eno nogo za drugo bo povzročilo, da se postopno premaknejo nazaj . Nič ni narobe s tem, slogovno in če imate ustrezno plesišče prostor , da to storijo . Vendar pa imajo vgrajen rahlo hop korak v zadnji padec in stikalo dodaja dodaten vizualni učinek in vam omogoča, da se premaknete smerno ali opravljati svojo peto &toe na enem mestu.
pete in toe sama lahko vaš celoten ples rutina , lahko pa tudi samo bitipodlaga za bolj kompleksne rutine . Zabavajte se in bodite ustvarjalni na plesišču . Vključiti peto &toe v drugih korakov in dodajte svoj ustvarjalni voh predlogih po želji.