stojalo z rokami nekoliko širše od širine ramen z rokami visi svoboden na vaši strani .
2
Pop boke naprej , desno , na hrbtni strani in na levi strani . Ponavljam , pridobivanje hitrosti kot vaši boki in telo udaril vsako smerno točko trdno in čisto . Idealno hitrost za vzdrževanje v času, z ritmom in bije v glasbi .
3
Glide boke na vsako smerno točko namesto živahen , da bi vaš tok gibanje naravno in postanetekočina motion . Boke je treba premikati v zaporednih krogih .
4
Dodaj subtilne ramenska zvitki v času s svojim hip krogih. Upognite kolena globlje v pripravah na spremembo ravni . Dvignite roke in roke pred glavo in obraz , če želite. To bo pomagalo , da se vključijo več vaših rokah in ramenih v gibanju .
5
upognite kolena globlje v čepenje ali plie , kot si še naprej vozni boke in ramena . Iti tako blizu tal , kot si lahko brez dotika tal.
6
Pop boke , upogni hrbet in roll prsih up za vrnitev v stoječi položaj .
Hip Pop
7
stojalo s širino stopala ramen , kolena rahlo upognjena in rokami ob straneh .
8
Thrust boke v pred sobo , nato do nazaj , popping svoj zadnji na zadnji sobi, kot tudi.
9
Ponovi gibanja , dokler ste v zaporedju z ritmu glasbe .
10
Dvignite roke in roke pred sabo in upognite kolena globlje, medtem ko se nadaljuje živahen gibanje.
11 <p> Pojdi nižje , dokler ne boste tako globoko iz čepenje kot lahko zbirni . Migaj z boki in poravnali svoje noge , ko se vrnete v stoječem položaju .