Arts >> Umetnost in zabava >  >> Ples >> Ure plesa

Kakšni so plesni koraki sayaw sa bangko?

Sayaw Sa Bangko je filipinski ljudski ples, pri katerem morajo plesalci izvesti niz korakov, medtem ko stojijo na različnih višinah na klopi ali deski. Osnovni plesni koraki vključujejo:

1. korak:Osnovni korak

- Stojte s stopali v širini ramen in vzporedno eno z drugim.

- Prenesite svojo težo na eno nogo, drugo nogo pa nekoliko pomaknite nazaj.

- Rahlo pokrčite zadnje koleno, drugo nogo pa iztegnite naprej.

2. korak:dvojni korak

- Naredite dva hitra koraka naprej in pristanite z nogami v širini ramen.

- Pokrčite kolena in prenesite težo na zadnjo nogo, nato hitro skočite naprej in mehko pristanite s stopali skupaj.

3. korak:stranski korak

- Stojte s stopali skupaj.

- Stopite vstran, prenesite težo na eno nogo, drugo pa iztegnite vstran.

- Rahlo pokrčite zadnje koleno in držite trup pokonci.

4. korak:korak obračanja

- Stojte s stopali skupaj.

- Z eno nogo stopite naprej, nato hitro obrnite telo v smeri tega koraka in mehko pristanite z obema nogama skupaj.

- Med obračanjem imejte roke dvignjene in iztegnjene.

5. korak:Skočni korak

- Stojte s stopali skupaj in rahlo pokrčite kolena.

- Skočite navzgor in razširite noge v zraku, nato pa mehko pristanite s stopali skupaj.

- Med skakanjem imejte roke iztegnjene ob strani.

To so osnovni plesni koraki Sayaw Sa Bangko. Plesalci lahko kombinirajo in spreminjajo te korake, medtem ko improvizirajo, da ustvarijo svojo lastno plesno rutino.

Ure plesa

Povezane kategorije