Arts >> Umetnost in zabava >  >> Ples >> Drugi ples

Kakšno bi bilo tipično pričakovanje glede preostalih gibov te posebne vrste dela?

Tipično pričakovanje v zvezi s počitkom gibov pri delu, ki vključuje ponavljajoče se močne gibe zapestja, bi bilo, da si vzamete pogoste kratke odmore skozi delovni dan, da mišicam in kitam v zapestju omogočite počitek in okrevanje. Idealno bi bilo, da bi se ti odmori zgodili vsakih 15-20 minut in trajali nekaj minut, v tem času pa je treba zapestje nežno upogibati in iztegovati, da se pospeši cirkulacija in prepreči okorelost.

Poleg tega so morda potrebni daljši 5-10-minutni odmori za počitek vsaki uri ali dve, da se zmanjša tveganje za nastanek poškodb zaradi ponavljajočih se naporov (RSI) zaradi ponavljajoče se narave dela. Med temi daljšimi odmori se je priporočljivo izogibati dejavnostim, ki vključujejo podobne gibe rok in zapestij kot tisti, ki se izvajajo med delom, kot je uporaba računalniške miške ali pametnega telefona, da omogočite tkivom v zapestju, da si odpočijejo in si popolnoma opomorejo.

Za dodatno zmanjšanje tveganja RSI je pomembno tudi, da na delovnem mestu sprejmete ustrezne ergonomske postopke, kot je vzdrževanje nevtralnega položaja zapestja, držanje podlakti vzporedno s tlemi in nastavitev višine delovne površine in druge opreme, ki ustreza višino in doseg posameznika.

Drugi ples

Povezane kategorije