* Izraz: Ples je način, kako se ljudje izražajo čustveno, fizično in ustvarjalno. Je način komuniciranja brez besed in je lahko učinkovit način za sprostitev napetosti, stresa in frustracij.
* Socializacija: Ples je družabna dejavnost, ki združuje ljudi. To je način za spoznavanje novih ljudi, sklepanje prijateljstev in povezovanje z drugimi v zabavnem okolju brez obsojanja.
* Rekreacija: Ples je odličen način za sprostitev, zabavo in uživanje. To je dejavnost, v kateri lahko uživajo ljudje vseh starosti, ravni spretnosti in sposobnosti.
* Telovadba: Ples je odličen način za vadbo in izboljšanje telesne pripravljenosti. To je kardio vadba, ki vam lahko pomaga pri kurjenju kalorij, izboljšanju zdravja srca in ožilja ter krepitvi mišic.
* Terapija: Ples se lahko uporablja kot terapevtsko orodje za pomoč ljudem pri soočanju s stresom, tesnobo in travmo. Lahko je koristen način za predelavo čustev, ponovno vzpostavitev samospoštovanja in povezovanje s svojo notranjostjo.
* Ritual: Ples se pogosto uporablja v ritualih in obredih v mnogih kulturah. Uporablja se lahko za praznovanje posebnih priložnosti, spoštovanje duhovnih ali verskih prepričanj ali povezovanje s skupnostjo.
* Uspešnost: Ples je lahko sredstvo za predstavo in zabavo, ki prikazuje izvajalčevo spretnost in umetnost.
Navsezadnje so razlogi, zakaj ljudje plešejo, tako raznoliki, kot so plesne oblike same. Ne glede na to, ali gre za umetniško izražanje, družbeno povezovanje, zabavo, vadbo, terapevtsko prakso, kulturno tradicijo ali kombinacijo le-teh, je ples temeljni del naše človeške izkušnje.