Na splošno lahko pričakujete, da boste porabili približno 100–150 kalorij za vsakih 30 minut zmerno intenzivnega plesa. Torej, če plešete na eno pesem na Just Dance 2 tri minute, lahko pričakujete, da boste porabili približno 10-15 kalorij.
Seveda, če plešete na več pesmi ali dlje časa, boste porabili več kalorij. In če plešete bolj intenzivno, boste tudi porabili več kalorij.
Če želite shujšati, je lahko ples odličen način za to. Vendar je pomembno vedeti, da sta prehrana in telesna vadba pomembna dejavnika pri izgubi teže. Torej, če želite videti rezultate, morate poskrbeti, da se zdravo prehranjujete in redno vadite.