V nekaterih plesnih oblikah, kot sta balet in sodobni ples, so soli pogosti in so pogosto del večjih plesnih del ali celo celovečernih baletov. V teh primerih so soli običajno koreografirani tako, da poudarijo tehnične in umetniške sposobnosti določenega plesalca, in lahko vključujejo zapleteno koreografijo, zapleteno delo nog in ekspresivne gibe.
V drugih oblikah plesa, kot sta hip hop ali ulični ples, so solo lahko bolj improvizacijski ali prosti slog, kar plesalcu omogoča, da pokaže svoj edinstven slog in osebnost. Tovrstne solo nastope pogosto opazimo na plesnih tekmovanjih ali bitkah, kjer plesalci tekmujejo drug proti drugemu, da bi naredili vtis na sodnike in občinstvo.
Sole je mogoče najti tudi v tradicionalnih ljudskih plesih, kjer lahko predstavljajo določen lik ali vlogo v plesu, kot je glavni plesalec ali solist v skupinskem nastopu. V teh primerih se solaže pogosto prenašajo iz generacije v generacijo in so sestavni del kulturnega pomena plesa.
Na splošno je solo v plesu posebna priložnost za plesalca, da zasije in pokaže svoje sposobnosti, umetnost in individualnost na odru. Je močan način za povezovanje z občinstvom in ustvarjanje nepozabne in impresivne predstave.