Zlom plesalca je najpogostejši plesno poškodbe. Ta bolezen jeakutni zlom to zgodi vzdolž pete stopalnice na zunanji strani stopala . Ta poškodba je ponavadiposledica pristanek nepravilno iz skoka na obrnjen - nogo . Kot rezultat , bo plesalka pojavijo bolečine in otekline skoraj takoj . Zdravnik mora biti vedno v stik , da se prepričajte, dapoškodba ni hujše. Po obdobju počitka in rehabilitacije je trebapoškodoval stopalo popolnoma zacelila .
Sesamoiditis
Sesamoids sta dva majhna kosti in se nahajajo pod palca . Te kosti deluje kot podpora za kite , ki nadzoruje palec . Kot posledica prekomerne in nepravilne ravnotežje , lahko ta kite vnamejo posledico sesamoiditis ,vrsta tendinitis in bolečine pod palca . Bolečina iz sesamoiditis je postopen in najbolj pogosto počutil, ko kaže ali upognete palec . Zdravljenje sestavljajo počiva stopalo doklerbolečina zmanjša . To lahko traja mesece inpomoč fizioterapevta ali trenerja , da popolnoma ublažiti bolečino.
Hallux Rigidus
To stanje jeposledica vedno znova silijo metatarzalnem phalangeal skupno v 90 - stopinjskim kotom . Če je ta položaj večkrat prisiljena , lahko kosti ostrog razvije , ki lahko vodi do vnetja in trajno degeneracijo spoja . Like sesamoiditis je Bolečina zadaj palca . Če ujela dovolj zgodaj , je zdravljenje lahko tako enostavno, kot led in počitek za zmanjšanje vnetja . Lahko varno povečali svoj prožnost, ki jo raztezanje stopala v demi -točkovni položaju, medtem ko je sedel tako da ni teža je na vznožju .
Plantarni fasciitis
Plantarni fasciitis se zgodi, ko pas tkiva , ki povezuje kosti pete na prstih postane vneta povzroča bolečine v podplatu noge . Bolečina je najbolj intenzivno zjutraj, ko je vstajanje iz postelje in dajanje težo na noge prvič . Naporna dejavnost ali podaljšan teža ležaj lahko poveča bolečino. Podobno kot hallux rigidus lahko plantarna fasciitis je treba zdraviti z ledom in ostalega , če je ujela dovolj zgodaj.
Hallux valgus in Čukalj
Ta skupna škoda ne vpliva samo plesalci, plesalci pa se nagibajo , da se razvija veliko mlajši kot v splošni javnosti. To stanje jeposledica slabe drže in položaja. Če so plesalci nagnjeni k vozni -in iz obrnjen -out položaju bobig toe začnejo upogibati proti drugim prste inbump bo predstavljal več kot kost metatarzalno . Ta izboklina je znan kot Čukalj . Bolečina je običajno čutiti v palcu ali stopala in poveča kot je pritisk na območju . Če ujeli zgodaj , lahko ta pogoj treba popraviti in se zdravijo z vajami krepijo . Hudih primerih bo morda potrebna operacija .