>> Umetnost zabava >> Dance >> Dance Drugo

Line Dance Vaja

Line dancing , ali katero koli aktivno obliko plesa , pomaga povečati vaš srčni utrip in oblikuje vaše mišice . Line dancing je razdeljena v šest ločenih ravneh , odvisno od težavnosti korakov in izkušnje plesalca . Ravni so ločeni po številnih dejavnikov , vključno s stopnicami, grofov , ovinkov in kompleksnosti zaporedjih faz . Novice Stopnja

novice skozi ravni začetnik linije pleše navadno sodijo v 24. prek 48 grofov . Grofje narekujejo dolžino ples ali step zaporedju . Dlje ko plešejo in se aktivno premika inbolj kompleksne korake, ki jih opravljajo , bobolj učinkovitavadba biti .

Začetnik in novi plesalci uporabijo zavojem , sornikov , vinska trta in shuffles . Izberite optimistično glasbo plešejo , saj bo to pomagalo pri motivaciji in energetskih ravneh.
Srednji ravni

Vmesne plesalci nivo linije lahko doseže do 64 šteje v plesu . Prav tako so začeli vključevati brce in skokov , kot so Mule brce , v njihovih kombinacij . Koraki se spodbuja, da imajo manj ponovitev in večje raznolikosti . Učenje bolj zapletene kombinacije z manj ponavljanja korakov vam bo pomagal uveljavljati svoj ​​um in spomin , kot tudi svoje telo
visoki ravni Line Dancing

napredno nivo postavo ples lahko traja za čas celotne pesmi , do 240 celic, kar je približno štiri minut glasbe . Kot pri večini vadbo ,večrutina več kalorij , ki so bili zapisani . Ples vključuje skoke in brce so prisotne v vmesni ravni in imajo več oddelkov lahko .

Dance Drugo

Povezane kategorije