Drži roke ven na straneh sproščeno moda skomolci rahlo ukrivljen in dlani so obrnjene navzdol . Ustvarite SHIMMY z rameni z vsako ramo naprej in nazaj . Na primer , premaknite levo ramo naprej in nazaj , premaknite desno ramo naprej in nazaj , premaknite levo ramo naprej in nazaj , ter nadaljevati z desno ramo . Začnite na začetku počasi , s poudarkom na gibljejo samo ramena , najprej eno in natodrugo . Postopoma , kot se počutite udobno , pospešiti ramenski SHIMMY tako, da teče gladko skupaj. Dodaj druge ukrepe , kot ti ramenski SHIMMY . Korak naprej in nazaj , nagnite trup naprej v pasu in nato nazaj , celo obrniti v krogu , medtem ko delaš ramenski SHIMMY . Beyond shimmying ramena , ne dovolite, da kateri koli drug del telesa SHIMMY tudi. Samo tvoje roke se lahko premikajomalo kot ste dviganje in spuščanje zapestja kot vaši prsti upogibajo in se sprostite . Prav tako lahko spremeni tempo ramenskega SHIMMY jih delam počasi v sinkopiranih način ali z beat .
Egiptovski Shimmy
To shimmy izvira iz kolen. Stati ravno in visok z vašo rebra dvignjena . Krivudanje z upogibanjem najprej na levo koleno in nato ravnanje , zvili desno koleno in ga nato ravnanje , upogibanje levo koleno in nato ravnanje , in se nadaljuje naprej. Ali to na začetku počasi, nato postopoma povečujejo tempo . Roke lahko začnete dol ob straneh in nato dvignejo , tako da so vaše roke nad glavo , kot si še naprej SHIMMY . Kot ste dobili udobno z egiptovsko SHIMMY dodajte izkaže kot dobro. Spustite roke , da vaše strani, skok , tako da vaš levi se sooča center , in začeti znova SHIMMY , ki omogoča vaše roke dvignil nad glavo . Ponovno spustite roke , skoči gor in nato še enkrat , tako da je vaš hrbet obrnjen proti središču prostora , in pustite, da vaše roke še povečala, saj ste še enkrat SHIMMY . Vrtite , dokler se sprednja spet obraz . Dodate druge podatke , kot so nagibala naprej in nazaj , ali delaš druge gibe z rokami in orožja, medtem ko še vedno samo shimmying s koleni .
Hip Shimmy
shimmy je zelo všeč egipčanski SHIMMY , z eno veliko razliko . Namesto SHIMMY čemer izoliramo kolen , so boki dovoljeno pregnan kot dobro . Kot levih ovinkih kolen ,left hip seske navzdol in kotlevo koleno zravna , levega kolka vrne v prvotni položaj . Enaki gibi se ponavljajo z desnega kolena in kolka. Če ste bili , da pogled na vaše sebe v ogledalu , naj bi bilo videti , kot da so vaši boki v isti ravnini , ni nagnjen tako, da je hip je malo preddrugo. Kot ste rastejo zadovoljni s tem SHIMMY , postopoma narediti hitreje in hitreje in hitreje , dokler ni skoraj izgleda kot hitri opaži iz ene strani na drugo . Lahko premaknete noge naprej in nazaj , premakniti vaš trup in celo premikanje roke . Bodite previdni , vendar pa , da se osredotoči na SHIMMY na bokih in kolenih .
Chuchu Shimmy
Chuchu Shimmy je znan tudi kot kitajski koraki . To shimmy je všečhip SHIMMY , da so boki selijo . Glavna razlika je, da je to shimmy izvaja na kroglice nog. Medtem ko so pete ostanejo od tal , lahko gredo gor in dol . Koraki za ta SHIMMY so bolj sekljanje in hitra .