Play " Peanut Butter Jelly Time" pesem na računalniku ali zvočnikov sistema in stati z nogami plosko na tleh približno pol metra narazen.
2
Bounce ene strani na drugo v času z glasbo , ne da bi dviganje noge od tal . Vedno bend oba kolena , ko poskakovanje , vendar premik svojo težo z ene noge na drugo z vsakim bounce . Tvoja rit pade dol na strani stopala ste dajanje največ težo , ki bo povzročil vaš trup slediti .
3
Obrnite glavo in toliko svojega trupa , kot je mogoče proč od smeri stopala postavljate svojo težo z vsako bounce . Bounce peš hoje do glasbe in pa glavo v smeri stopala niste dajanje svojo težo naprej.
4
Dvignite roke v pest , tako da so okoli peš iz tvoja glava na obeh straneh in so na ravni z ust. Usmerite vaš kazalec in palcem stran od vaših rokah. Vodenje vaš pinky odstopila , dvignite pinky členek proč od drugih zavitimi členki . Imejte to ročno položaj .
5
Združite korake , tako da se odbijal od ene strani na drugo , ne da bi dviganje noge , obrača stran od vznožja ste dajanje največ teže na in dvig roke vpravilen gesta .