* stegnenica (stegenska kost): To je najdaljša in najmočnejša kost v telesu in se pogosto uporablja za ocene višine.
* Tibia (Shin Bone): Ta kost je nameščena v spodnjem delu noge in je tudi dober pokazatelj višine.
* Fibula (kost spodnje noge): Čeprav ne tako dolgo kot golenica, se lahko fibula uporablja tudi po ocenah višine.
* Humerus (nadlačna kost): Humerus se lahko uporablja tudi za ocene višine, čeprav ni tako zanesljiv kot stegnenica ali golenica.
Zakaj so dolge kosti najboljše:
* Linearna rast: Dolge kosti rastejo po dolžini skozi celotno otroštvo in mladostništvo, kar neposredno odraža rast posameznika.
* Pomembna velikost: Njihova dolžina predstavlja velik del celotne višine, zaradi česar je zanesljiv marker.
* Relativno enostavno merjenje: Merjenje dolžine teh kosti je razmeroma preprosto in natančno.
Drugi dejavniki, ki jih je treba upoštevati:
* Starost: Ocenjevanje višine od dolžine kosti je najbolj natančno v otroštvu in mladostništvu, kadar je rast kosti bolj predvidljiva.
* seks: Med moškimi in samicami obstajajo razlike v dolžini kosti, zato je pomembno, da to upoštevate.
* Etnična pripadnost: Različne etnične pripadnosti imajo nekoliko drugačne dolžine kosti, zato je pomembno uporabiti ustrezne referenčne standarde.
* Druge kosti: Tudi druge kosti lahko prispevajo k ocenam višine, vendar so na splošno manj zanesljive kot dolge kosti.
Opomba: Ocena višine z uporabo dolžine kosti ni popolna znanost. Pomembno je uporabiti več virov informacij in se posvetovati s kvalificiranim strokovnjakom za natančne ocene višine.