Prst, ki poči, lahko udarite tako, da sledite tem korakom:
1. Prstni členek, ki poka, držite v roki.
2.Nežno povlecite prst, tako da je iztegnjen stran od dlani
3. Z drugo roko pritisnite na sklep v nasprotni smeri.
4. Zadržite ta položaj nekaj sekund, dokler ne zaslišite poka in občutite sprostitev sklepa
5. Po potrebi ponavljajte ta postopek, dokler spoj ne preneha pokati. **
Tukaj je nekaj dodatnih nasvetov za pikanje s prstom:
* Bodite nežni, ko vlečete in pritiskate na prst.
* Če boli, takoj prenehajte.
* Ne udarjajte s prstom prepogosto.
* S tem lahko poškodujete sklep
Če doživljate kronično bolečino ali otekanje prsta, obiščite zdravnika.