Arnis je filipinski borilnih veščin , ki se uporabljajo predvsem za samoohranitev med pre- španskih časih. Medtem ko se Arnis lahko vadili v bojnih bojih brez orožja , pa običajno vključuje uporabo dveh lesenih palic , da vsak služijo kot podaljšek roke . Ta stick požarov tradicija je tudidržava preselite nacionalni šport . V preteklosti je bilapraksa Arnis ni bila omejena na eno določeno skupino ljudi . Od navadnih delavcev do avtorskega honorarja , je Arnis vadili v obeh scenarijih bojevanja v realnem življenju in športu med vsem prebivalstvom . Arnis zaposluje nabor ročnih vzorcev in gibanju telesa za izpopolnjevanje znanja izbranemu zdravniku za samoobrambo . Kot šport ,disciplina izboljšuje zdravje in življenjski slog praktikov .
Muay Thai
Muay Thai je nacionalni šport na Tajskem . Ta samoobramba art je prvotno učil siamske vojske , da jih opremili za hand -to -hand spopadi . Sodobni zdravniki Muay Thai ga uporabljajo za samoobrambo , športne , vojaške in kazenskega pregona dejavnosti. Muay Thai uporablja najtežje dele telesa , vključno z glavo , pesti , komolce, kolena in stopala , kot orožje . Usposabljanje v tej disciplini razvija moč , hitrost, srčno- žilne vzdržljivost in borbenost . Muay Thai boj vitrine nasprotniki izmenjavo udarcev , brez uporabe kakršnega koli orožja .
Taekwondo
Taekwondo jekorejska borilna veščina, ki jo je južnokorejska vojska pogosto uporablja kot del usposabljanja. Disciplina je bila prvotnoamalgation neoboroženih stilov bojevanja treh rivalskih korejskih kraljestev razvita v antičnih časih . Južna Koreja preselite nacionalni šport , taekwondo združuje bojne tehnike, samoobramba , šport, vadbo , meditacijo in filozofijo za telesni in duhovni wellness zdravnika . Šport taekwondo poudarja hitrost in konkurenco, medtem ko tradicionalni taekwondo poudarja moč, zdravje in samoobrambo .