Danes je veliko telovadnic , joga centri in športni kompleksi ponujajo višje usmerjene dejavnosti in razrede . Seniors , tudi tiste z boleznimi srca ali drugimi zdravstvenimi težavami , je treba uresničevanje vsaj trikrat na teden . Zato preverite vaš lokalni telovadnici , da ugotovite, če lahko pridružijo vodilnim v vodo , jogo ali raztezanje razred , ali vpokličejonekaj vaših prijateljev, da oblikujejo svoj "Hoja skupino. " Drugi višji prijazen dejavnosti vključujejo plavanje in kolesarjenje . Poskrbite, fitness bolj zabavno z zaposlovanjem prijatelja ali dva ; Ne samo, da je uveljavljanje več zabave na ta način, vendar pa imajo še dodatno zaščito spremljevalca v primeru kaj zgodi .
Volunteer
Zdaj, da imate verjetno malo dodaten čas na rokah , boste morda želeli videti v prostovoljstvu . Mnoge prostovoljske organizacije cenijo izkušnje, modrost in znanje , ki ga imajo upokojenci v ponudbi. Organizacije, kot so višji zbora postavite starejših prostovoljcev v različnih prostovoljskih priložnosti v njihovih skupnostih . Prostovoljstvo ne samo vam daje priložnost, da pomaga ljudem v stiski, pa omogoča tudi socialno vtičnico , ne samo z drugimi upokojenci , ampak s člani skupnosti , mlajši ljudje in voditelji skupnosti . Pogosto krat , lahko uporabite spretnosti, ki ste jih pridobili pri svojem delu in jih uporabljajo za prostovoljno priložnosti.
Pridružite aa hobi ali na podlagi dejavnosti skupine
Vaš starejših letih, soidealen čas, da to, kar ste si vedno želeli storiti . Če ste zainteresirani za opazovanje ptic , se obrnite na lokalnega Audubon družbo za informacije o lokalnih poglavij. Ljubitelji knjig lahko ogledate na bližnjih knjižnih klubov za starejše , ali dati svoje knjižne klube skupaj. Pridružite lokalno obrtno klub , obiščite lokalni center za skupnost , da izveste več o razredih ponujenih pridružijo pohodništvo klub , se prijavite za bowling ligi , ali začeti kuhanje ali vrtnarsko klub. Možnosti so neskončne.
Travel
Če želite dati svojo potovalno skupino skupaj, ali raje , da sodelujejo v seniors - samo turnejo , glejte , kaj ste vedno želel videti. Spakirajte avtodom in obiščete nacionalni parki , ali se prijavite za upokojence le - turnejo v zahodni Evropi . Pakirana ture soodličen način za spoznavanje in druženje starejše in ponujajo dejavnosti , posebej prilagojene za starejše . Spletne strani , kot so New Young Travel zagotoviti nepremičnin senior prijaznih turističnih agencijah . Če ste si vedno želeli videti svet , a nikoli ni imel časa , je zdaj pravičas, da to storite . Večina ameriških nacionalnih in državnih parkov ponujajo popuste za upokojence , in mnoge evropske države ponujajo popuste za muzeje , prevoz in druge zanimivosti. Bitisenior lahko pomeni resne popusti
objemu Tehnologija
Sprijaznimo se :Svet je postalbolj tehnološko mesto . Če vaši otroci in vnuki živeli daleč stran , menijo, se prijavite za tehnologije razreda , da izboljšate svoje računalniških in internetnih znanj . Naučite se uporabljati Skype za komunikacijo z daleč družino in prijatelji , pridružite Facebook ali odprete e-poštni račun , če ne že eno. Danes , lahko tehnologija pomaga seniors ostanejo v stiku s svojimi najdražjimi .