Ko jeotrok jezen , da mu nekaj barvice in in kos papirja in pustil ven vso svojo pent -up jezo s sliko , ali je določljiva ali samo navaden jezni linije in Squiggles . Prosite otroka, naj vam povem o sliki , vendar se vzdržijo rekel ničesar negativnega o tem. Naj mu barve , če se je raje slikarstvo . Kombinacija izražajo svoje občutke skozi umetnost in z njim govoriti , je učinkovit za obvladovanje jeze , še posebej, če si ga naučil dodatne zdrave načine za spopadanje z jezo .
Hidden Heart balon Craft
Ta jeza upravljanja obrti pomaga otrokom, najstnikom in odrasli učijo , kako drži jezo znotraj negativna in se lahko poškoduje čustveno . Roko majhen balon,svinčnik , škarje , kos papirja in kos trakom za posameznika ali skupino . Prosite jih odrezati papirja dovolj majhen , da se prilega v notranjosti balona . Oni bi morali zapisati vse svoje boli in kaznivih dejanj na listke in jih dal v notranjosti balona . Imajo vsi razstrelili svoje balončke in sledite tem z razpravo , ki pojasnjuje, kako ljudje kar naprej jezo v notranjosti , ki nikoli ne izgine , razen če ste se ukvarjajo z njim . Pop balona simbolično za zastopanje sprošča jezo skozi odpuščanje in izberete izpustil zaradi njih samih .
Sand Tray Therapy
Igranje s peskom lahko zdi otročje , pa jezelo terapevtsko , umetniška dejavnost za ljudi vseh starosti . Prisotni otroci s pladnjem peska in veliko majhnih igrač - kot lutke, avtomobile in živali - in jih prosi , da bi zgodbo . Odrasli imajo lahko različne predmete , da se v pesku , ki predstavljajo dele svojega življenja , kot so delo in starševstva . Prosite pesek umetnika, da pojasni svojo peščeno- umetniškega dela , zlasti v smislu opisuje občutke. Ta umetniška dejavnost lahko pomaga identificirati korenine njene jeze .
Občutke in umetne obrti, za predšolske otroke
Prej se otroci učijo o prepoznavanju in izražanju čustev v sprejemljivih načinov , bolje. Otroci ustvarjajo" občutki collage " z lepljenjem slik obrazov na papir , nato pa opisuje, kako ljudje čutijo . Govori o tem, kako bi se ljudje počutijo bolje , če bi bile ugotovljene negativne občutke , kot so jeza . Namesto tega lahko uporabite barve, nalepk ali žigov na papirju , da predstavljajo različne občutke .